¿Por qué será que las mejores cosas de la vida emocionan, pero al mismo tiempo asustan tanto?
Este es el episodio número 1, en donde hablaremos un poco sobre tomar riesgos, lo gratificante que son las experiencias inesperadas y como vencer el miedo de hacer cosas nuevas.
Hey Hola Hooola!
Me alegra mucho tenerte nuevamente aquí, no sabes cuan agradecida estoy ya que muchas veces y mucho antes de empezar a grabar el podcast tuve pensamientos pesimistas sobre si realmente alguien iba a escuchar algo que yo dijera (jajajaja) creeme que cuando digo tuve miedo de empezar esto, es porque tuve muuuucho miedo y por esa razón este capítulo estás escuchándolo en el 2021 y no en el 2020.
Pero ¿quién no ha tenido miedo alguna vez en su vida?, sentir miedo es algo normal, somos seres humanos y sentir cosas es lo que nos hace estar vivos, recuerdo que hace muchos años atrás (muchísimos la verdad) cuando estaba en secundaria quería hacer algo extra en mis días y decidí averiguar cuales eran los ofertas deportivas que tenía disponible mi colegio (siempre me ha gustado el deporte) así que vi los ensayos, entrenamientos y todo eso, al final había decidido que no practicaría ningún deporte y me uniría mejor a la banda de Guerra (la banda de guerra en mis tiempos era un grupo de estudiantes que tocaban instrumentos musicales como tipo orquesta y adicional había un grupo que marchaba al ritmo de la música usando un bastón, super cool en mis tiempos, se presentaban en todos lados y lo mejor era el desfile que hacían en Honor a Guayaquil en sus fiestas patronales, suena bien no?) pero que pasó? Yo había tomado una decisión en viernes por la tarde y me entero que las audiciones serian el sábado en la mañana. Obviamente yo toda ansiosa y con temor fui a las audiciones vi a las chicas que hacían fila para las pruebas con sus instrumentos y yo había apostado por ser del grupo del bastón así que solo tendría que aprenderme los pasos y ya.
Cabe recalcar que como vi a un grupo sentadas a un lado y con faldas pensé, oh ahí están me senté estuve escuchando la bienvenida a las audiciones, las reglas que debias cumplir si llegabas a quedar en el equipo y entonces empezó su demostración, todo iba bien con el baile hasta que vi que una chica voló por los aires mientras otra hacía unos saltos y una chica desde atrás hacia una pirueta. (ME QUEDÉ COMO LAS LOCAS) en ese momento mi cuerpo fue recorrido por un millón de hormigas a quienes les habían derrumbado su hogar
Y si ya te diste cuenta, obviamente no estaba en las audiciones de la banda de guerra, me había sentado en el grupo de las cheerleaders (Que hasta ese momento no sabía de su existencia) cuando empezaron con la práctica solo me levanté y caminé hacia las chicas de la banda de guerra y recién en ese momento pregunté donde era las audiciones y entonces me dijeron que las audiciones habían terminado.
No me fui con el corazón roto ni decepcionada ni cualquier otro sentimiento parecido, solo me dije “el próximo año preguntaré desde el inicio donde son las audiciones” y mientras me iba vi de lejos como el otro grupo sufría haciendo saltos.
Me tomó dos años volver a las audiciones pero esta vez volvía con todo, me había hecho amiga de dos integrantes de la banda de guerra me sabia al menos 3 coreografías y 2 canciones con el tambor, iba con todo este era mi año y adivinen qué… llegué antes de la hora y ahí estaban las locas dando saltos y haciendo una pirámide, me senté y las seguí observando, disfruté todo su entrenamiento previo a las audiciones, mi sonrisa de oreja a oreja y entonces vi que iba a empezar todo y solo me levanté dispuesta a irme cuando entonces escuché que me decían “¿Que tienes miedo, otra vez te vas?. Esta vez sentía que las hormigas que recorrían mi cuerpo estaban ahí para agarrarme porque algo dentro de mi había surgido pero yo toda pacifica sonreí y me volví a sentar (si, así fue como empecé en el mundo del cheerleader)Todo para mi desde ahí fue una lucha constante de desafíos por superar, para mi El miedo tiene como objetivo desafiarte a romper cadenas y poder así ser libre para seguir tu propio camino. Te invito a verlo de esta manera cuando enfrentas tus temores y te atreves a ir mas allá expandes tus oportunidades y empiezas a confiar más en ti.
REFLEXIONEMOS UN POCO
Te has dado cuenta que muchas veces las cosas inesperadas suelen ser mucho más gratificantes que las que habías planeado, y ojo a mi me encanta planear pero el 70% de lo que planeo es efectivo y el otro 30 pues sale como le da la gana (jajajja) aun así no dejo de planear pero es que como personas siempre tratamos de controlar las cosas, de darles un rumbo y tener un objetivo hacia donde ir, ya que te brinda seguridad y el porcentaje de lograr lo que quieres es mucho más alto cuando tienes un plan a seguir. Una vez leí una frase que decia “si quieres predecir el futuro debes crearlo, visualízalo y enfócate en que acciones debes seguir para que sea realidad. ¿Suena inspirador no?
Pero no todo siempre resulta como esperamos y son esas malas experiencias las que hacen que el miedo y las inseguridades que habitan en nuestro interior empiecen a generar ruido, entonces dudas y sabes que hay 3 resultados posibles, uno que todo resulte como esperabas, dos que todo resulto mucho mejor de lo que esperabas y tres que todo sea un desastre, ¿pero de los fracasos es de donde más aprenden no? Aunque sean las lecciones más duras de aprender. Quien no recuerda la primera vez que se calló de la bicicleta por que aún no sabía cómo estabilizarse, o la primera vez que te doblaste un tobillo por no pensaste que un pequeño bache te haría daño o cuando declaraste tus sentimiento y no fuiste correspondido, auch! Pero no viajemos al pasado, sino enfoquémonos en las enseñanzas que estos momentos nos dejaron ya que todos sabemos que la siguiente vez que hacemos algo en lo que hemos fracasado lo hacemos mejor, ya que todo en la vida es un proceso y así como recuerdas el temor que sentías al subirte a la bici después de la caída quiero que recuerdes también esa emoción y orgullo que sentiste cuando no te volviste a caer más incluso cuando aprendiste a andar sin manos jajajajaja,
ES HORA DE ACCIONAR
Vivir la vida al máximo desde mi punto de vista significa aprovechar las oportunidades de generar sensaciones nuevas que te hagan experimentar emociones que al final se convierten en experiencias que te aportan valor a tus momentos del presente y obviamente del futuro.
Es que cuando vives estas emociones tu perspectiva de las cosas cambia, y no hablo de lanzarse de un paracaídas o nadar en el mar a media noche desnudo, (aunque si son cosas grandiosas) me refiero a esas primeras veces en las que viviste algo y que luego crearon para ti una experiencia, desde un primer beso, un primer baile, una primera lección oral en otro idioma, la primera vez que dijiste te amo o la primera vez que te fallaron. Todas esas emociones de todos esos momentos que has vivido han estado rodeadas de miedo, pero también de valentía y de esas ganas de tomar el riesgo de volverlo a intentar.
Enfrentar tus miedos no es una tarea fácil, pero tampoco imposible. Por eso, hoy te contaré 3 algunas acciones que debes empezar a realizar para empezar a combatir tus temores:
1. Deja de huir. Cuando tienes miedo a algo, es natural que pongas excusas para evitar afrontarlo. Sin embargo, esta reacción provoca aún más miedo ya que este te persigue con más fuerza. Con esta actitud de huida acabas teniendo miedo al miedo, lo cual es mucho peor.
2. Deja de negarlos. A muchas personas les cuesta aceptar que tienen miedo. El primer paso para superar un miedo es aceptarlo así que deja de inventar historias o tratar de justificarlos.
3. Afróntalos como una oportunidad para crecer. Cambia tu perspectiva y mira los miedos como grandes maestros que te desafían a ir más allá de donde estas ahora. Recuerda que la única manera de que esos miedo desaparezcan es atreviéndote a hacer lo que te asusta.
ME DESPIDO
Quiero hacer dos cosas antes de irnos y la primera es agradecerte por tu tiempo, y alguna que otra sonrisa que me lanzaste durante el programa y no la niegues ya te había dicho que no hay nada más contagioso que una sonrisa y Dos quiero invitarte a recordar al menos 3 momentos de valentía que has tenido en tu vida, escógelos, esos que han sido pilares claves para ser la persona que eres hoy, te invito a darles una ojeadita y entender desde una perspectiva ya más madura cuan vulnerable fuiste y cuan gratificante fue tomar el riesgo. Te invito a que me cuentes sobre ellos en los comentarios, puede que ayude a inspirar a otros.
¡VAMOS! ES TU MOMENTO – yo soy Jen y tu tienes una cita conmigo la próxima semana a un nuevo capítulo de este podcast.
Encuentrame en las redes sociales como @Yosoyjenytu para aprender muchas más cosas.
Bye!